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从心开始,用心教育

  日期:2016年12月7日   点击数:448   
从心开始,用心教育
——山东省中小学心理健康教育骨干教师省级培训心得(二)
心理咨询室   王丹丹
 
    在潍坊十天的省培已经结束,可我还在不断地回味思考。这十天不仅吸取了前沿的课程知识,认识了潍坊这个美丽干净的城市,而且还和百名来自山东各地的心理老师建立了深厚的友谊,十天我们一起学习、生活、交流,收获了满满的感动、喜悦、温暖、希 望。不论是千里迢迢来到潍坊讲课的教授们,还是来培训的老师都充满着对心理学的热爱,对心理工作的激情,他们都深深感染着我,让初入职场的我备受鼓舞和激励,找到了学习的榜样和努力的方向。
    此次培训有理论有经验分享,其中我最有感触的是西南大学赵教授所讲的心理危机干预,潍坊学院曲教授的生涯规划以及在课堂中各位老师的精彩分享。
    赵教授曾经参加过汶川大地震的心理救援工作,危机干预经验丰富,高中学生虽然平时没有太大的危机事件,但为了以防面对重大事件时的惊慌失措,增强心理危机干预意识是非常重要的。
心理危机指在遇到某一事情或境遇后,个体无法用自己的资源和能力去应付和解决而出现情绪情感、认知和行为方面的功能失调。
危机事件的来源主要有自然灾害(地震、雷电、台风、水灾)、事故灾害(车祸、火、电、煤灾害)、公共卫生事件(食物中毒、传染病)、社会安全事件(绑架、群架、恐怖事件)、校园意外伤害(运动、拥挤、打架、自杀等)。
   心理危机产生的症候群表现为无力感所导致的一种痛苦,共同要素是一种强烈的恐惧、无助、失控和毁灭威胁的感觉。因为症状常在创伤事件后的数个月到数年后才出现,以至于无法在第一时间注意到与创伤事件的关联性,导致心理危机常常被忽略。
   干预的主要对象为以下几种:在危机事件中受到伤害的人;在最近范围内见证了危机事件的人;在情绪上与危机事件求助者最接近的人;有可能受影响而采取冒险行为的人(如自杀者的母亲);在最近遭遇过重大缺失的人;以前曾经有过自杀企图的人。
学校采取心理干预的途径主要有三种:
    1.个别咨询。这种方式针对性强,主要针对表现出严重症状或目睹灾害现场的儿童,干预方式比较深入。
    2.团体辅导。团体辅导主要针对症状不明显,但是在情绪、认知或行为上受到一定影响的儿童,主要通过学校的教师在学校的班级中进行。
    3.心理自助读物。心理自助读物主要采用文字、图画等形式,通过儿童自读(或者教师指导阅读)的形式,是一种更加普及性的心理危机干预途径。
    干预的方法主要采用“六步法”:
    第一步.确定问题。从求助者的立场出发,确定和理解求助者的问题。采用积极的倾听技术:同感、理解、真诚、接纳以及尊重。
    第二步.保证求助者安全(首要目标)。在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中,安全问题都必须给以同等的、足够的关注,不管是对自我还是他人,都要把生理和心理的危险性降低到最小。
    第三步.给予支持和帮助。通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人,让求助者相信“这里有确实很关心你的人”。
    第四步.提出应对的方式。帮助求助者探索可以利用的解决方法,促使求助者积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式,启发其思维方式。
    第五步.制订行动计划。帮助求助者做出现实的短期计划,包括提供另外的资源,确定求助者理解的、自愿的行动步骤。制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊,感到自己有一定的自主性。
    第六步.得到求助者的承诺。助求助者向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是求助者自己的并且从现实的角度是可以完成的。
    面对高考改革,如何选择专业,规划未来对高中生来说势在必行,曲教授在这方面给了我们一些指导。
    特质因素论的提出者帕森斯指出了职业辅导的三原则:
    原则一: 了解自己,包括:个人的能力、能力倾向、兴趣、价值观、目标、资源、限制及其他特质。(进行自我评估)
    咨询中发现高中生自我认知模糊,在学习中缺乏明确的目标,盲目与周围的同学攀比,产生自卑心理,无法合理认识同学之间的竞争,把每个超过自己的同学都当做敌人,有严重的嫉妒心理,这一部分学生都需要加强自我认知教育,可以用“我是…………”进行造句20个,让学生明确自己的性格、兴趣、能力和长短处并借助他人评价的如同学、老师等更加客观全面的认识自己,心理老师可以借助性格测评工具MBTI进行测试,帮学生了解自己。
    原则二:了解职业,包括:各种职业成功必备的条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途等。
    只有在服务社会的过程中才能实现自我的价值,作为高中生面对职业选择,必须要了解自己将要从事的职业,了解的途径多种多样,可以利用社会上的教育资源,如企业、人脉等,高中生可以借助生涯访谈、企业实习等方式去体验职业了解职业,增强生涯认知,选择自己想要从事的职业。另外职业所对应的专业类型对填报志愿的学生来说非常重要,某些专业的名称和从事的职业本身关系不是特别大,学生需要通过网络、学长、大学招生办等方式明确专业的具体学习内容和从业方向,作为报考专业的参考。
    原则三: 人职匹配,合理推论上述两类资料的关系,做出适合的选择。
    让一个内向的人去做公关是不会快乐的,正如让一个喜欢人际交往的人整天蹲在办公室,职业对于人的性格是有要求的,人格特质可分为六类:实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型,职业环境亦可区分6类 ,在前期了解自己和职业的基础上,要将二者匹配起来,合适的才是最好的。
    生涯教育是个系统的工程,不仅需要学校的努力,更需要家长和社会的支持。
    要建立社会参与的生涯教育实践体系:破除学校和社会的隔阂,让学生到企业、工厂等机构进行亲身职业体验,获得切身的职业感受,更加了解职业需要的能力,增强在校学习的动力,企业不得以任何理由拒绝学生,可以采用实践活动课或者冬夏令营的方式组织学生去企业实习。
    发挥家庭在生涯教育中的作用:家庭对孩子职业的影响是很大的,比如一些教师家庭的孩子从小立志做一名教师,家庭可以采用家庭会议的方式对孩子进行职业教育,如:谈职业体验、生涯选择。另外家长来自各行各业,可以利用家长资源,让家长来校做报告或去家长所在的单位实习参观等方式调动家长参与生涯教育的积极性。
    在表达性治疗课堂上,田老师分享了她作为心理教师一路走来的心路历程,田老师有句话我颇有感触,学校里面学生的咨询和一般的咨询是有区别的,可能只有短短的几十分钟,孩子老找你聊聊,你陪着他,他就觉得好很多,是的,我在咨询中也接触了不少这类学生,真正问题比较严重的如抑郁症、焦虑症的学生,我们心理咨询师只做自己能做的部分,其他的要转介给正规的医院,配合药物治疗,尤其要区分精神分裂症患者,及时转到专科医院就诊。在分享的过程中我认识了两个可敬的心理老师,他们无私的为学生和家长咨询,加班加点,他们从帮助他人的过程中得到了快乐,虽然辛苦虽然疲惫,虽然没有任何报酬,他们依然乐此不疲,自信从容,不畏挑战,坚定的守在心理教师的岗位上期待帮助更多的学生,更多的家庭,我深深敬佩着他们的职业精神,希望自己以后也和他们一样把自己奉献给学生的心理健康教育事业。
    从心开始,用心教育,作为一名心理老师,要学习的东西还很多,我还在路上……
 
 
 
 
 
 

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